Ngomongin terkait Vegan,, sebenarnya bukan hal yang baru bagi orang2 yang lagi sibuk diet,,
jd vegan itu ga enak dan cukup berat ngikutin polanya,,hahaha.. LAGIAN ngapain jd vegan, Rasul aja makanan favoritnya daging kambing,,,jadi nikmati aja hidup,,asal bisa atur pola makannya,,
aku,,pernah seminggu jadi 1/2 Vegan,, bisa dibilang 1/2 vegan g yaa? karna selama seminggu makanan yang di konsumsi seputar kentang rebus, juz bayam, juz kangkung, juz apel, juz wortel, juz pisang kepok,,hahaha
no salt dan gula 1 sendok 1 hari,,,hihihi..
Badan besar + bulat, Cukup beresiko buat orang2 yang punya kencendrungan cepat naik badan, contoh konkrit diriku,, istilah kasarnya "minum air aja bisa jadi daging, apalagi makan daging,," mau jd apa ntu daging,,jadi batu paling,,hahaha istilah yang konyol buat kami yang punya turunan badan besar, mudah naik dan susah turun,,
back to 1/2 Vegan,, menjalani rutinitas makan jus sayur 1 minggu membuat ujung kepala ampe ujung kaki linu,, biasanya makan nasi 3 kali sehari, sekarang ganti makan kentang,, no salt, no chili and a little sugar...
ahhhhhhh hidup rasanya hambar,,,
apalgi bayangin tiap hari harus minum jus bayam n jus kangkung,,aihhh cukup menyiksa,,,
tapi setelah bbrapa bulan kejadian jd 1/2 Vegan,,n lihat banyak kejadian orang sakit dari pola makan,, baru benar2 kebuka ni mata lebar2,, musti kontrol bener ni perut yang cuma sejengkal...
kalau dibilang makan rakus ga juga
suka ngemil ga juga
jajan di luar paling klu ada uang,,,hahah
TAPI sajian makan di rumah yang musti di kontrol,, bukan kenapa2 karna masak sendiri, selera n cita rasa lebih enak dari pada masakan restoran,, hahaha
akhirnya bongsor juga ni badan,,, " masakan rumah itu lebih nikmat di bandingkan masakan manapun"
setelah lihat banyak riwayat penyakit yang aneh2 sekrang,, akhirnya mulailah hibernasi jadi 1/2 vegan lagi,, tapi ga ekstrim, kali ini boleh makan nasi,, n lebih banyak konsumsi buah n sayur plus pluss air putih yang banyak.
menu sehat hari ini,, "Jus Sawi Nanas" cukup enak, karna ada kandungan asem2 manis dri Nanas tuk ngilangin pedar sawi,,,mau? coba aja blender sendiri di rumah,,
ada manfaatnya kok,,walupun rasanya nanas2 sayur gtu,,,hahaha
nanas itu menagndung Pektin, Vit C dan Enzim bromelin yang berkhasiat untuk mengurangi rasa sakit dan memperlancar peredaran darah,, manfaat lain dari nanas membantu percernaan protein, mengobati sembelit, mengobato infeksi saluran pernapasan, penghancur lemak.. sedangkan sawi sendiri punya manfaat mencegah gangguan jantung, mengatasi gangguan maag, miningkatkan kekebalan tubuh, mengatasi nyeri haid, mengatasi nyeri rematik dan nyeri pinggang, tonikum penyegar..
buat sehat kenapa enggak,, bukan masalah badan yang besar,,hahaha. karna dr dulu dah besar,, tapi ini masalah sehat,, jadi 1/2 Vegan lagi g papalah yaa,,Untk kualitas hidup yang lebih baik,, aciia
mulai hidup sehat dengan sayur dan buah,, daging, ikan porsi dan rutinitasnya dikurangi,,,
welcome to 1/2 Vegan,,
Salam Sehat dah
eiits,, jangan lupa Olah raga juga yaaa
^^.berbagi senyum Sehat
04032014
Arfah
jd vegan itu ga enak dan cukup berat ngikutin polanya,,hahaha.. LAGIAN ngapain jd vegan, Rasul aja makanan favoritnya daging kambing,,,jadi nikmati aja hidup,,asal bisa atur pola makannya,,
aku,,pernah seminggu jadi 1/2 Vegan,, bisa dibilang 1/2 vegan g yaa? karna selama seminggu makanan yang di konsumsi seputar kentang rebus, juz bayam, juz kangkung, juz apel, juz wortel, juz pisang kepok,,hahaha
no salt dan gula 1 sendok 1 hari,,,hihihi..
Badan besar + bulat, Cukup beresiko buat orang2 yang punya kencendrungan cepat naik badan, contoh konkrit diriku,, istilah kasarnya "minum air aja bisa jadi daging, apalagi makan daging,," mau jd apa ntu daging,,jadi batu paling,,hahaha istilah yang konyol buat kami yang punya turunan badan besar, mudah naik dan susah turun,,
back to 1/2 Vegan,, menjalani rutinitas makan jus sayur 1 minggu membuat ujung kepala ampe ujung kaki linu,, biasanya makan nasi 3 kali sehari, sekarang ganti makan kentang,, no salt, no chili and a little sugar...
ahhhhhhh hidup rasanya hambar,,,
apalgi bayangin tiap hari harus minum jus bayam n jus kangkung,,aihhh cukup menyiksa,,,
tapi setelah bbrapa bulan kejadian jd 1/2 Vegan,,n lihat banyak kejadian orang sakit dari pola makan,, baru benar2 kebuka ni mata lebar2,, musti kontrol bener ni perut yang cuma sejengkal...
kalau dibilang makan rakus ga juga
suka ngemil ga juga
jajan di luar paling klu ada uang,,,hahah
TAPI sajian makan di rumah yang musti di kontrol,, bukan kenapa2 karna masak sendiri, selera n cita rasa lebih enak dari pada masakan restoran,, hahaha
akhirnya bongsor juga ni badan,,, " masakan rumah itu lebih nikmat di bandingkan masakan manapun"
setelah lihat banyak riwayat penyakit yang aneh2 sekrang,, akhirnya mulailah hibernasi jadi 1/2 vegan lagi,, tapi ga ekstrim, kali ini boleh makan nasi,, n lebih banyak konsumsi buah n sayur plus pluss air putih yang banyak.
menu sehat hari ini,, "Jus Sawi Nanas" cukup enak, karna ada kandungan asem2 manis dri Nanas tuk ngilangin pedar sawi,,,mau? coba aja blender sendiri di rumah,,
ada manfaatnya kok,,walupun rasanya nanas2 sayur gtu,,,hahaha
nanas itu menagndung Pektin, Vit C dan Enzim bromelin yang berkhasiat untuk mengurangi rasa sakit dan memperlancar peredaran darah,, manfaat lain dari nanas membantu percernaan protein, mengobati sembelit, mengobato infeksi saluran pernapasan, penghancur lemak.. sedangkan sawi sendiri punya manfaat mencegah gangguan jantung, mengatasi gangguan maag, miningkatkan kekebalan tubuh, mengatasi nyeri haid, mengatasi nyeri rematik dan nyeri pinggang, tonikum penyegar..
buat sehat kenapa enggak,, bukan masalah badan yang besar,,hahaha. karna dr dulu dah besar,, tapi ini masalah sehat,, jadi 1/2 Vegan lagi g papalah yaa,,Untk kualitas hidup yang lebih baik,, aciia
mulai hidup sehat dengan sayur dan buah,, daging, ikan porsi dan rutinitasnya dikurangi,,,
welcome to 1/2 Vegan,,
Salam Sehat dah
eiits,, jangan lupa Olah raga juga yaaa
^^.berbagi senyum Sehat
04032014
Arfah
